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一日一歩
何となく思ったことDiary
筋トレ
最近フィットネスクラブにほとんど行ってない。

仕事が忙しくなって体力的にも精神的にもきついということもあって行くのが億劫になってしまった。

週に2、3回通っていた頃は体力もあったし活発的だったのに。今はまた運動不足の体に戻りつつある。

平日は無理だとしても休日はできる限り体を動かしに行こう。まずは、腕立て伏せと腹筋を毎日少しずつこなしていこうと思う。

とりあえず、今日で1週間続いた。徐々に回数を増やして運動不足を解消しよう。
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テーマ:暮らし・生活 - ジャンル:ライフ

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